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ダイエットニュース

1年で35kg痩せた3つのダイエット方法「寒天料理」「スルメ」「15秒腹筋」

テレビで1年で35kg痩せた3つの方法というものを見ました。3つの方法は、「1.寒天料理」「2.どこにでもスルメを置く」「3. 15秒腹筋」です。 今回ダイエットに成功をした女性は、人気雑誌のモデルとして活躍できるようになった2児のマ...
ダイエットニュース

炭水化物ダイエット、エノキご飯でマイナス20kg以上

今日はたまたま食事の時間が早くテレビを見ていたのですが、ダイエットの特集がやっていました。 ご飯に●●を混ぜるだけで、マイナス20kg以上という、うたい文句でどうせマンナンヒカリや炒り玉子だろ?と思っていたのですが、実際はエノ...
優光泉酵素

優光泉(ゆうこうせん)と野草専科の比較。元プロが薦めるのは、優光泉。

優光泉(ゆうこうせん)と野草専科(やそうせんか)どちらも無添加の酵素ドリンクとして人気がある商品ですが、サプリ商品開発の元プロが商品比較をしてみました。 ●初回お試しサイズ 会社名 信頼度 エリカ健康道場 ㈱沙美風...
ダイエット方法

乳酸菌ダイエットと酵素ドリンクダイエットの関係

乳酸菌ダイエットとは? 効果と方法について。はじめに 今「乳酸菌ダイエット」が注目を浴びています。人気の理由としては、第一にリバウンドの心配がないということが大きいようです。食事制限ではなく腸内環境を整えて代謝を良くするダ...
ダイエット方法

腸内環境とダイエットはとても大事な関係

「ダイエットを始めると便秘気味になる」という経験はありませんか?「○○だけダイエット」や「断食ダイエット」など、早く結果を出したいがために偏った食事をすると、確かに体重は減ります。 しかしそれは一時的なもの。体から余分な水分が...
ダイエット方法

ヨーグルト断食の効果的なやり方の紹介

ヨーグルト断食によるダイエットが人気です。月に一回程度行うと、腸内環境がリセットされて痩せ体質になるといわれています。 ヨーグルトには善玉菌の一種である乳酸菌が含まれていますが、これが腸のぜん動運動を活発にさせ、有害物を排出す...
ダイエットニュース

ダイエットに向いている焼き肉は、ハラミ?カルビ?

昨日久しぶりにテレビを見ました。見た理由は、ハラミ生活と、カルビ生活どっちがダイエットに効果があるのか?という内容だったからです。 焼肉好きな人が多いと思うので、単純に考えると脂身が多いカルビ生活の方が痩せにくく、ハラミの方が...
ダイエットの豆知識

「果糖」と「果糖ぶどう糖液糖」は同じ糖分だけどもダイエットには「果糖」

食品の原材料名を見ると、「果糖」や「果糖ぶどう糖液糖」という記載がありますね。ダイエットをする上で糖分の質や量を管理することはとても大切なことです。さて、この二つの糖類の違いをご存知ですか? ダイエットを成功させるには、単糖類...
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