酵素ドリンクダイエット6日目
体重:52.2(前日比-0.4)
2014.10.4 体重

体脂肪:28.8(前日比+0.4)
2014.10.4 体脂肪

やっと娘の熱も37度台まで下がりました。体温測るだびに39~40度だったので37度台になってくれたときには本当にうれしかったです。私自身も咳はでますが、なんとか回復傾向にあります。

今日の朝は、スタンダード味20cc+炭酸水80ccで作りました。もはや炭酸が抜けて水になってました(笑)水で作ってもおいしいです。

○朝食 トースト コーンスープ ヨーグルト チーズ 紅茶
2014.10.4 朝食

○昼食 雑炊 ゴーヤチャンプル 枝豆豆腐
2014.10.4 昼食

○夕食 酵素ドリンク20cc+豆乳80cc (梅味)
2014.10.4 夕食

●間食 缶コーヒー スポーツドリンク(コップ3杯)焼き芋
2014.10.4 間食①

2014.10.4 間食②

病み上がりなので昼食控えめにしたのに、焼き芋食べたから意味ない(笑)酵素ドリンク飲めばよかった・・・。でも酵素ドリンク飲み始めてから胃が小さくなったような気がします。今までかなり間食してたんだな。

夕食は梅味20cc+豆乳80ccで作りました。やっぱおいしい!これはハマリます。もっと飲みたいくらいです(笑)

今日の運動は足パカ100回とエア自転車こぎ10分。明日で酵素ドリンクダイエット1週間目になります。体重増えてないといいな。

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